一对夫妻，年纪一样大，都是60岁。有一天，两人一起散步，遇到了一个魔术师。魔术师保证满足每人一个愿望。男人的愿望是想要一个年轻30岁的妻子。魔术师说：“没问题”。只见他口里念到："Hokuspokus......" 一团烟雾上升，该名男子一下变子成了一个90岁的老人。
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你最后一次大笑是在什么时候？也许你认为笑只是孩子们的事，看到别人笑你总是不以为然：“这有什么好笑的，真可笑！”
你知道吗？ 小孩子一天大约笑400 次，而成人一天才笑15 次。
你可能还不知道，笑是一种药，是随时随地免费的药。笑可保健，如果我们从内心由衷的笑出来的时候，你知道你的身体将会发生如下的变化：
- 脸上的18块肌肉会动起来，特别是颧骨肌肉。
- 肝，胆，肾，得到按摩；肠胃部分会受到强烈的揉动，有利于消化。
- 脉搏会加快，促进新陈代谢，有利于皮肤活血。
- 在紧张的时候笑，会减慢压力荷尔蒙的释放，肌肉因此得到放松。一分钟的笑相当于作了45分钟的放松训练。
- 笑还会促生身体内啡肽产物（一种类似于鸦片的体内物质），从而减轻头痛，牙痛，肌肉痛。
- 笑消除生气，紧张，害怕，提高兴奋状态。
- 笑增强我们的抗病抵抗力，光想想好笑的事也能增强身体的抵抗力。
- 笑还是免费的抗老面油，笑和高兴能保持脸年轻，因为脸部的皮肤通过笑会拉紧并得到氧气的补充。
- 笑研究员认为：2-3分钟的笑在健康程度上能与15分钟的跑步相当。
- 经常笑还会降低血脂，胆固醇和高血压。
笑有那么多好处，可是我笑不起来怎么办呢？
没有东西可笑？这的确是一个问题。不过办法还是有的，你可以看笑话，或者有意识的找一些喜剧电影看，不要等待偶然碰到一起好笑的事。找快乐的人做朋友，跟着他们兴奋。你还可以对着镜子冲你自己笑。你也可以在街上对陌生人微笑，一般人家也会回你微笑。听快乐的音乐等等，你自己接着补充吧。
qiemei 编译 2011年5月4
